Cara untuk merawat kerisauan dan kesedihan
Kerana tekanan yang kita hadapi dalam kehidupan daripada keadaan material dan psikologi, ini membawa kepada perasaan sedih, dan kadang-kadang kesedihan mencapai kemurungan. Ke tahap kesedihan, kebimbangan dan kemurungan yang tinggi, salah satu sebab paling penting untuk kesedihan adalah jarak dari agama dan rasa tidak puas hati dengan nasib dan takdir.
Apakah cara yang paling penting untuk merawat kebimbangan dan kesedihan?
- Banyakkan beristighfar.Sentiasa berada dalam kalangan orang yang mengingati Tuhan Yang Maha Esa. Jika merasa susah, berdirilah solat dua rakaat kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dalam mendekatkan diri kepada Tuhan, ada kehidupan yang dilakukan oleh orang yang berbuat demikian. tidak menyedarinya!.{Maka sesiapa yang mengikut petunjuk-Ku, dia tidak akan sesat dan tidak akan celaka} (Taha: 123)
- Keyakinan mesti diwujudkan dalam diri anda bahawa kehidupan adalah sekejap dan bahawa kita hidup untuk bekerja dan hidup di bumi hanya seperti yang Tuhan Yang Maha Kuasa memberitahu kita, jadi kita mesti menyedari hakikat dunia dan bahawa segala-galanya adalah sekejap kecuali Tuhan Yang Maha Kuasa.
- Kecenderungan untuk bersenam, dan salah satu kelebihan bersenam ialah ia mengosongkan tenaga negatif yang ada dalam diri kita, dan senaman merembeskan bahan hormon untuk kebahagiaan.
- Dapatkan bantuan rakan rapat atau bantuan ayah atau ibu anda. Ceritakan masalah psikologi dan peribadi anda serta masalah hidup anda kepada orang yang paling rapat dengan anda.
- Bersedekahlah dan sentiasa berbuat baik, ramai di antara kita yang melalui kesedihan dan kemurungan, dan dari pengalaman peribadi saya bersedekah kepada Tuhan Yang Maha Esa dan membantu orang yang memerlukan, saya dapati masalah saya berakhir, jangan selalu mengabaikan amal agar Allah merahmatimu. dengan kebaikan dan kesejahteraan.
- Hiking di tempat yang mengandungi alam yang indah, saya selalu pergi ke tempat yang luas yang tidak mengandungi bunyi dan gangguan, kerana duduk di tempat yang luas memberi kedalaman penglihatan dan keupayaan untuk berfikir dengan fikiran yang jelas, tidak seperti tempat tertutup.
- Sentiasa pergi membaca buku-buku berguna dan novel-novel positif, membaca dalam bidang pembangunan insan, bidang ini meluaskan ufuk pemikiran.
- Kerja yang baik dengan membantu rakan dan saudara mara sebanyak yang anda boleh, ini membuatkan anda berasa puas, ketenangan dan berfikiran positif.
- Kamu mesti sedar bahawa Tuhan mengasihi kamu, dan itulah sebabnya Dia menimpakan kamu, dan Rasulullah memberitahu kami tentang itu dalam hadis yang mulia, "Jika Tuhan mencintai sesuatu kaum, Dia menguji mereka." Pengetahuan kamu bahawa Tuhan sentiasa bersama kamu. memberi anda keyakinan, jadi mengapa anda bersedih?
- Fikirkan secara positif tentang mencari penyelesaian kepada masalah di mana anda berada, kenal pasti masalah utama anda dan bangunkan rancangan untuk menyelesaikannya dan pelan alternatif, dan bayangkan apa yang akan berlaku dalam kes terburuk dan cuba menghalangnya, akibat daripada tekanan yang kita hadapi dalam hidup, kita selalu mengharapkan yang terburuk, tetapi Tuhan Yang Maha Esa memberitahu kita dalam sebuah hadis Qudsi dari Abu Hurairah - semoga Allah meridhainya - dia berkata: Nabi - semoga Allah memberi doa dan kesejahteraan. ke atasnya - berkata: Allah Taala berfirman: (Aku adalah seperti sangkaan hamba-Ku kepada-Ku, dan Aku bersamanya jika dia ingat kepada-Ku, jika dia ingat kepada-Ku untuk dirinya sendiri, Aku ingat dia untuk diri-Ku sendiri, dan jika dia ingat kepada-Ku dalam majelis, Aku menyebutnya dalam majelis yang lebih baik daripada mereka. .) Bukhari dan Muslim .
Asia4 tahun yang lalu
Bagus LCUK!